Előfordul, hogy egy kapcsolatban vagy szakmai helyzetben elbizonytalanodsz?
Azon dolgozunk együtt, hogy stabilabban és önazonosabban tudj jelen lenni.
A fókusz nem azon van, mit csinálj másképp, hanem azon,
hogy minél tisztábban értsd, mi történik benned ezekben a helyzetekben
Szabó Imola Éva vagyok, Gestalt terapeuta és coach.
Munkám középpontjában a belső stabilitás és az önazonos jelenlét áll. A közös térben megtartó jelenléttel, figyelemmel és sok reflexióval dolgozom, mindezt többéves önismereti és szakmai tapasztalatból merítve.
Hogyan dolgozom
A közös munkánk alapja a kapcsolódás. Ahogyan kapcsolódsz a környezetedhez, önmagadhoz, megmutatkozik a köztünk létrejövő térben is. Gyakran már abban, ahogyan a munkánk során megszólalsz, reagálsz vagy éppen elbizonytalanodsz, kirajzolódik valami abból, ami a mindennapi helyzeteidben is nehézséget okoz. A beszélgetések során így ezek közvetlenül is megtapasztalhatóvá válnak.
Lassítunk, hogy pontosabban észre tudd venni, mi történik benned egy-egy helyzetben, hogyan formálódik benned a bizonytalanság, és mihez kezdesz vele. Megfigyeljük, hogyan csinálod, amit csinálsz, mi a te részed abban, ahogyan a helyzeteid alakulnak.
A cél nem az, hogy gyors megoldásokat találjunk, hanem hogy egyre tisztábban lásd a saját működésedet.
A folyamat része az is, hogy biztonságos keretek között, a közös munkánk terében kipróbálj új és másfajta működéseket. Hiszek abban, hogy ha ebben a térben azt éled meg, hogy működik, akkor tovább fogod vinni ezt a működést az életed valós helyzeteibe is.
Folyamatos párbeszédben dolgozunk. Nemcsak te hozol témákat, én is aktívan jelen vagyok: megosztom, amit észlelek, amit fontosnak tartok kimondani, és amit a kapcsolatunkban tapasztalok. Partnerként, egyenrangú félként vagyunk jelen a munkában.
Egyéni folyamat
Az egyéni munka során a kapcsolati elbizonytalanodáson és döntési helyzeteken keresztül dolgozunk a belső stabilitáson és az önazonos jelenléten.
Szerződhetünk hosszabb, feltáró folyamatra,
ha mélyebben szeretnél ránézni a működésedre, vagy rövid, fókuszált munkára, ha egy konkrét helyzet tisztázása a célod.
Szakmai munka
A szakmai kísérés coachoknak és segítő szakembereknek szól, akik a módszertani tudásuk mellett saját szakmai jelenlétüket és identitásukat is szeretnék mélyíteni.
A fókusz nemcsak az eseteken van, hanem azon is, hogyan vagy jelen szakemberként, hogyan hat rád a munkád, és milyen belső stabilitásra támaszkodsz a folyamatok során.
Ha megszólított, amit olvastál,
egyeztessünk egy első beszélgetést.
